На сколько и как похудела Полина Гагарина?



Похудение с помощью Eco Pills

Популярная певица Полина Гагарина прославилась на «Фабрике звезд-2». В те дни она запомнилась зрителям как очаровательная девушка с пышными щечками. На ранних фото заметно, что певица не страдала лишним весом, но не была худенькой.  В то время Полина при среднем росте весила 57-58 кг и была вполне довольна собой.

Ситуация полностью изменилась после родов. В период беременности она «сумела» набрать около 40 лишних килограммов. Вынашивая сына, она постоянно ощущала голод. Певица могла съедать по две тарелки спагетти, закусывать их сладким чаем с пирожными и при этом не переставала быть голодной.  После родов Полина Гагарина твердо решила сбросить вес и действительно похудела на 40 кг.

полина гагарина похудение фото до и после

Фото до и после похудения Полины Гагариной.

К содержанию ↑

Секрет Гагариной

Первое, что попробовала Полина Гагарина для похудения, была диета на мясе и рисе. Один день Полина ела только рис, второй день – курицу. Постепенно диета стала для нее привычной, и певице стало даже приятно следить за собой и своим рационом. Однако по-настоящему похудела Гагарина, когда нагрузка в школе МХАТа резко стала намного больше, и справляться с ней стало сложнее. При этом нагрузки относились именно к большому количеству физических упражнений:

  1. — уроки фехтования;
  2. — уроки сценического движения;
  3. — драматический танец с Аллой Сигаловой.

В результате после тренировок певица буквально выползала из тренировочного зала. К сожалению, после больших нагрузок она потеряла молоко и не смогла больше кормить своего сына, переведя его на искусственное питание. Но диета и огромные физические нагрузки сделали свое дело.





Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




Полина похудела на всего на 40 кг: 30 кг ей удалось сбросить, а 10 кг ушли сами по себе, признается Гагарина.

На сегодняшних фото с трудом можно узнать прежнюю Гагарину. Резкое похудения совпало с тем, что певица в это время перекрасилась в блондинку. Со стороны казалось, что она светится, а лишние килограммы в ней просто растворились.

гагарина и ее сын

Полина вместе со своим сыном.

К содержанию ↑

Диета от Полины

Взглянув на фото стройной Полины, сразу хочется спросить, как похудела Полина Гагарина. По сути, никакой специальной диеты у Полины нет. Все, что рекомендует певица, советуют любые врачи и диетологи. Диета от Гагариной, позволившая ей похудеть на 40 кг и поддерживать установившийся вес, состоит в своде некоторых правил, которые Полина сама для себя разработала:

  1. Исключить продукты, содержащие крахмал. Если совсем нельзя воздержаться от их употребления, можно позволить себе запечь несколько картофелин в неделю.
  2. Полностью убрать из рациона алкоголь, в котором много калорий и токсинов.
  3. Кушать как можно больше овощей и фруктов, желательно мало калорийных. В них содержатся необходимые для жизнедеятельности и здоровья организма грубые волокна.
  4. Готовить супы овощные или на постном мясе. Следует отказаться от жирных бульонов.
  5. Регулярно потреблять морепродукты: в них содержатся все необходимые вещества и минералы, но благодаря небольшому количеству калорий в них морепродукты не позволяют набирать вес.
  6. Регулярно нагружать свое тело физическими упражнениями.

В Интернете на форумах также ходят слухи о том, что Полина похудела, используя специальные капли. Более подробно можно почитать на портале 7 Дней.

похудевшая гагарина

К содержанию ↑

Отзывы

Диету Полины Гагариной медики и диетологи считают весьма эффективной и подходящей каждому, но чтобы придерживаться ее, необходима сила воли и страстное желание похудеть. Она будет весьма эффективна для людей с легкой и средней стадией ожирения, но тяжелую степень следует лечить только при постоянном терапевтическом наблюдении. Сама певица не является сторонников подсчета калорий в пище, поэтому не стоит мучить себя голодом, придерживаясь этой диеты. Необходимо следить только за тем, чтобы еда не была чересчур калорийной. Фото Полины Гагариной полностью подтверждают действенность этого способа. Не нужно также забывать о физических упражнениях. Любая диета должна подкрепляться регулярными тренировками. Тогда мышцы будут находиться в тонусе, а организм будет сжигать больше калорий, чем поступает с пищей. Следовательно, нашему телу для поддержания жизнедеятельности придется обратиться к лишним запасам жира и превратить их в энергию.

похудевшая гагарина2

Таким образом, диета, предложенная Полиной Гагариной, является обычным рациональным способом питания. С включением в режим дня физических упражнений она даст необходимый положительный результат.

похудевшая гагарина3




Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




Оцените статью:
1 Ужасно2 Плохо3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий