Полезные свойства льняного масла для похудения



Похудение с помощью Eco Pills

В современном мире существует очень много людей, имеющих проблему лишнего веса. Однако постепенно традиционные методы похудения начинают уходить в прошлое.

 

Заниматься спортом, садиться на диету, пересматривать свой рацион питания мало кто хочет. Все желают съесть какую-нибудь чудодейственную таблетку и быстро похудеть.

К сожалению, лекарственные препараты современной медицины хоть и могут в некоторых случаях предоставить данный эффект, однако вред от них будет больше, чем польза. В связи с этим применение лекарственных препаратов с целью похудения вообще не рекомендуется. Другое дело – народная медицина. Издавна наши предки знали, что можно применять различные травы и масла и при этом оздоравливать организм. Сегодня мы тоже может обратиться к опыту народной медицины в поисках чудодейственного средства для похудения.

льняное масло для похудения

К содержанию ↑

Польза

Льняное масло и может стать для многих желающих таким удивительным средством. Полезные свойства льняного масла были известны еще в древности. Его добавляли в кашу или салаты, заправляли им различные блюда. В чем же состоит польза этого народного средства для похудения, и каковы его свойства?

  1. Улучшает обмен веществ;
  2. уменьшает уровень холестерина;
  3. благодаря ему стенки сосудов крови становятся эластичными;
  4. избавляет от паразитов благодаря слабительному эффекту;
  5. приводит в норму гормональный фон у женщин;
  6. способствует устранению патологий плода у беременных;
  7. очищает от вредных веществ и токсинов;
  8. приводит в норму артериальное давление;
  9. улучшает настроение;
  10. снижает аппетит, особенно после приема в вечернее время.

Подобные свойства льняного масла возможны благодаря его уникальному составу.

льняное масло для похудения1





Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




К содержанию ↑

Химический состав

  1. — ненасыщенные жиры омега 6 и 9. Они присутствуют в рыбьем жире, поэтому льняное масло и присущие ему свойства по праву могут конкурировать с сортами красной рыбы. Жирные кислоты активно участвуют в обмене веществ в нашем организме;
  2. — витамины А, Е, В, способствующие росту волос, ногтей, улучшению самочувствия;
  3. — калий – улучшает работу сердца и состояние кровеносных сосудов.

Однако наиболее полезные свойства льняного масла связаны именно с процессом похудения.

 

Применение льняного масла приводит к расщеплению жиров на воду и глицерин, а эти вещества не усваиваются организмом и затем выходят из кишечника.

Особенно активно действует льняное масло в вечерние часы, поэтому прием ложки льняного масла для похудения на ночь способствует постепенному уменьшению количества жировых отложений.

Устранение холестериновых бляшек и постепенное очищение от шлаков – только некоторые свойства льняного масла, которые мы успешно можем использовать для улучшения своего самочувствия.

Итак, польза от льняного масла неоценима. Однако оно может нанести существенный вред, если не учесть противопоказания, исключающие в некоторых случаях его применение.

девушука

К содержанию ↑

Противопоказания

  1. Употребление льняного масла в целях похудения может нанести вред людям, имеющим желчнокаменную болезнь и любые проблемы, связанные с желчевыводящими путями и поджелудочной железой;
  2. нельзя принимать льняное масло при гепатитах, энтероколитах и панкреатитах;
  3. нанести вред льняное масло может при атеросклерозе, опухолях матки и кисте внутренних органов, при наличии кровотечений или если наблюдается плохая свертываемость крови;
  4. следует ограниченно принимать льняное масло, если имеются гипертония или холецистит.

Чтобы не нанести вред своему здоровью, в случае имеющихся перечисленных заболеваний лучше всего проконсультироваться с врачом.

К содержанию ↑

Как правильно применять?

Если у вас нет перечисленных противопоказаний, и вы решили принимать льняное масло с целью похудения, следует сказать, что его применение быстрого результата не принесет, но уже через два-три месяца наступит значительное улучшение состояния. Во всяком случае, польза для здоровья и похудения будет значительно больше, чем вред. Полезные свойства льняного масла помогут вам незаметно избавиться от лишних килограммов.

Любители вкусно и много поесть должны сразу учесть, что применение льняного масла не исключает некоторых ограничений в пище.

Придется уменьшить объемы жирной, соленой, копченой и сладкой пищи и перейти на диетическое питание. Пить льняное масло для похудения и одновременно принимать противовирусные препараты и антидепрессанты тоже нельзя.

Рекомендации, как пить льняное масло с целью похудения, достаточно просты:

— утром натощак необходимо пить одну чайную ложку льняного масла за 15-20 минут до приема пищи.

— вечером для похудения следует пить масло через 20 минут после еды.

Если вы решили принимать льняное масло с целью похудения натощак, то непосредственно после приема полезно будет подключить небольшую гимнастику длительностью буквально 10-15 минут.

К содержанию ↑

Принимаем в капсулах

Также необходимо учесть, что льняное масло имеет весьма специфический вкус, и не все люди могут с легкостью переносить его прием.

В связи с этим можно приобрести льняное масло в капсулах. Это довольно дешевый способ похудения: цена льняного масла, продаваемого в капсулах, может быть около 50 рублей, а в жидком состоянии оно стоит еще меньше.

Пить льняное масло в капсулах рекомендуется во время еды по 3 капсулы 2 раза в сутки на протяжении месяца.
К содержанию ↑

Отзывы

Отзывы об использовании льняного масла людьми, желающими оздоровить свой организм и похудеть, в основном положительные.

 

Многие начинали пить его натощак по утрам и оставались довольны возникающим слабительным эффектом.

Не обязательно покупать масло в жидком виде: отзывы показывают, что масло в капсулах тоже прекрасно подойдет. Кроме того, масло в капсулах очень удобно носить с собой, если вы часто переезжаете.

Отзывы похудевших свидетельствуют, что есть, пожалуй, только единственный отрицательный момент, на который ссылаются люди: похудение начинается не сразу.

Должно пройти длительное время, после того как результат становится заметным. Это огорчает многих, особенно дам, желающих похудеть быстро и эффективно.

Итак, льняное масло следует рассматривать и пить не в качестве основного препарата для похудения, а как средство, дополняющее диеты и здоровый образ жизни.

В каком виде вы ни принимали бы масло, в капсулах или в жидком виде, эффекта не будет, если вы продолжите объедаться на ночь, а затем будете выпивать ложку масла в надежде, что оно «растопит» поступившие с пищей жиры.

Мнение Елены Малышевой

Медики дают исключительно положительные отзывы об этом средстве народной медицины (если, конечно, учитываются противопоказания), однако употребление масла должно быть дозированным и сочетаться с правильным питанием и физическими нагрузками. Только в этом случае можно ожидать заметного похудения и оздоровления.




Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




Оцените статью:
1 Ужасно2 Плохо3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий