Спорт и Фитнес

Вакуум живота — упражнение для подтяжки брюшных мышц. Оно позволяет сократить объем талии и не требует специального места или оборудования для выполнения. Это дыхательная техника, применяемая в йогической практике.

Фитнес часы — новое изобретение, позволяющее фиксировать показатели здоровья и наблюдать за их изменениями. В часах есть много полезных приложений, таких как пульсометр, шагометр, измеритель растраченных калорий и т.д.

Революция тела — программа по похудению от известного фитнес-тренера Джиллиан Майклс. Курс рассчитан на 3 месяца, в течение которых благодаря грамотной программе можно полностью изменить формы своего тела.

Фитнес браслет — умный гаджет, позволяющий производить контроль многих показателей работы нашего тела. Гаджет очень компактный, выполнен в форме ремешка. Отзывы о девайсе в основном восторженные.

Если вы хотите иметь подтянутые формы, занимайтесь по программе Джиллиан Майклс «Нет проблемным зонам». Эта программа рассчитана для тех, кто привык к физическим нагрузкам, но считает свой образ жизни недостаточно

Вы хотите приобрести тренажер для дома? Тогда лучше эллипсоида вам не найти. Это многофункциональный тренажер, который легко помещается в комнате и совмещает в себе функции велосипеда, беговой дорожки и степпера.

Тренажер Долинова — один из самых простых и компактных. Его можно сделать своими руками. Аппарат тренирует все группы мышц, при этом нагрузка на сердце и позвоночник отсутствует. Достаточно 10 минут

Методика похудения с помощью валика из полотенца помогает уменьшить объем талии, но не меняет вес. Ее применяют для коррекции осанки и фигуры, зрительного похудения и устранения болей в спине. Отзывы

Фитнес трекер позволяет отследить физическую активность человека в течение дня. Гаджет позволяет мотивировать себя на занятия спортом, диету, считая калории и количество шагов за сутки. Но это еще не все

Фитнес браслет выпускают многие компании. Чтобы выбрать лучший из них, стоит внимательно изучить функционал и отзывы. Разные гаджеты поддерживают различные программные обеспечения, и это нужно учитывать при выборе.