Как работает фитнес браслет jawbone up 24: отзывы и цена



Похудение с помощью Eco Pills

Компания Jawbone — производитель недавно ставших модными девайсов — фитнес браслетов. Уже вышло несколько серий этих гаджетов: up24, up3, up move. Если первые модели доставляли своим пользователям не только радость, но и множество проблем по их эксплуатации, то теперь производители уверяют, что в последних моделях все недостатки учтены и устранены. Теперь остается только наслаждаться работой фитнес браслета и контролировать с его помощью свое здоровье. Как работает фитнес браслет?

Jawbone up 24 отзывы

К содержанию ↑

Основные принципы работы

Все модели девайса существенно отличаются друг от друга по техническим характеристикам. Сначала рассмотрим общие задачи гаджетов компании, а затем сравним технические характеристики выпущенных моделей.

Фитнес браслет предназначен отнюдь не для спортсменов. Девайс создан для тех людей, которые не имеют времени и возможности следить за своим здоровьем. Если человеку интересно, сколько он спит, ест, двигается, сколько калорий он сжигает за сутки, сколько времени проводит за компьютером и другое, тогда гаджет окажется кстати.

Внешний вид девайса очень компактный. Он представляет собой браслет в оболочке из полиуритана. Внутренность сделана из анодированного алюминия. Его одевают на запястье. Застегивается девайс с помощью двух крючков, которые представляют собой не слишком надежную конструкцию. К сожалению, браслет полностью не прилегает к руке, поэтому порой его хочется подтянуть.

Чтобы браслет смотрелся стильно, можно выбрать вещь любого цвета. С одной стороны браслета находится кнопка для переключения режимов, а с другой — разъем для зарядки и синхронизации (зарядки хватает на неделю, если проводить синхронизацию вручную через штекер; гораздо меньше времени гаджет без зарядки, если синхронизация выполняет автоматически). Первые модели позволяли скачивать информацию на телефон через специальное отверстие для штекера. Последние модели позволяют сделать это автоматически с помощью приложения.

Чтобы девайс на запястье выглядел стильно, каждый может выбрать себе цвет и дизайн по своему вкусу. Однако внешность гаджета не главное. Основное — функциональность.

К содержанию ↑

Движение

Браслет jawbone способен считать шаги, которые проходит человек за определенный промежуток времени. Другими словами, гаджет выполняет роль шагомера. Он считывает колебания руки во время ходьбы, а затем обрабатывает полученные данные с помощью запрограммированных алгоритмов. Каждый день можно проходить синхронизацию и узнавать, насколько активны вы были в течение дня.

Минимальная норма, которую рекомендуется выполнить новичку, — 10 тысяч шагов. Если вы проходите до 10 км ежедневно, то можете с легкостью выполнить этот план. Впоследствии каждый может выставлять себе план по ходьбе в сутки. Особенно полезна такая функция при похудении, когда снижение физических нагрузок нежелательно, поскольку вес может вернуться в прежние рамки.

К сожалению, реагировать браслет может только на те виды активности, где запястье регулярно приходит в движение, например:

  • кардио тренировки;
  • йога, футбол;
  • занятия теннисом;
  • катание на лыжах;
  • ходьба с утяжелением;
  • танцы;
  • бег;
  • видео игры.

В то же время если вы занимаетесь на велотренажере, едете на велосипеде, подтягиваетесь или отжимаетесь, ваше запястье находится в покое, поэтому девайс может не отреагировать эти движения. Если вы хотите узнать, сколько усилий вы прикладываете во время подобных занятий, как они отражаются на вашем самочувствии, показатели придется выставлять вручную. На норму пройденных в день шагов эти показатели не повлияют, но покажут, какой расход калорий происходит в период тренировок.

Jawbone up 24 отзывы2





Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




К содержанию ↑

Сон

На эту часть нашей жизни мы меньше всего обращаем внимания, пытаясь выкроить за счет нее лишнее время на другие дела. Но от того, насколько вы выспались, зависит уровень жизненной энергии и продуктивность в течение дня. Браслет помогает установить, когда вы уснули, сколько проспали и даже чередование глубокого и легкого сна в течение ночи.

В норме мы должны спать не менее 8 часов в сутки. Если эта цифра значительно отличается от стандарта, вы не отдыхаете достаточно времени либо, наоборот, залеживаетесь. За ночь должны пройти 2-3 фазы глубокого сна: только тогда человек сможет себя чувствовать выспавшимся. Отслеживание качества собственного сна позволяет по-другому относиться к жизни. Вы перестанете рассматривать сон как пустую трату времени и не будете выкраивать от него для просмотра телевизора или пустых увеселений, а работу будете распределять так, чтобы на ночное время приходилось как можно меньше.

К содержанию ↑

Пища

Самый важный показатель гаджета для тех, кто желает сбросить вес и привести в порядок свой организм. Конечно, без приложения на телефоне сделать это невозможно. Необходимо будет вводить блюда, количество пищи, которую вы потребляете, воду, которую вы пьете. Но браслет хорош тем, что он считывает информацию не только по потребленным калориям, но и подсчитывает, сколько вы съели растительных и животных жиров, протеина, углеводов, клетчатки, соли, сколько выпили воды. В общем анализ происходит по 14 показателям. Теперь, если в течение дня вы потребили недостаточно тех или иных веществ, вы можете восполнить недостаток вечером. При наличии лишних калорий — уменьшить их на следующий день.

К содержанию ↑

Другие функции

Перечисленные выше функции — далеко не все, что умеет умный гаджет. Это еще и прекрасный советчик. Ваши результаты, которые фиксируются ежедневно, собираются в одну аналитическую базу. На основе нее путем сравнения показателей и норм браслет выдает советы. Например, не есть того или иного блюда, поскольку это лишние калории, спать на час больше и т.д. Есть и другие функции:

  • Будильник. В отличие от обычных будильников, браслет поднимает вас не точно в то время, на которое вы поставили, а во время фазы легкого сна, максимально приближенной к требуемому моменту. Просыпаться в этот период гораздо легче, поэтому и самочувствие у вас будет гораздо лучше в течение дня. Гаджет не звенит и не будит домашних: он просто жужжит и вибрирует на руке, поэтому вы просыпаетесь самостоятельно.
  • Организация отдыха. Если вам необходимо отдохнуть четверть часа, чтобы восстановить силы, гаджет разбудит вас в тот момент, когда вы начнете глубоко засыпать. Вы проснетесь с новыми силами, при этом без особых затрат времени и труда.
  • Соц. сети. Вы можете быть абсолютно спокойными: ваши данные не попадут ни в какие социальные сети. Однако на приложении есть лента друзей, которых вы можете выбирать самостоятельно.
  • Водонепроницаемость. Если вы забыли снять браслет перед погружением в ванную или купанием в водоеме, с ним ничего не случится.
  • Мотивация. Если вы засиделись за компьютером или на работе, гаджет вибрацией напомнит вам о том, что нужно подвигаться. Такая функция позволяет грамотно распределять нагрузку в течение дня.

Однако у браслета есть один минус: чтобы проводить синхронизацию, желателен iPhone или iPad. Если вы хотите скачивать на Android, необходима версия не ниже 4.3. Последние модели совместимы iOS 7.

Таким образом, умный гаджет позволяет контролировать почти все стороны работы вашего организма, что очень удобно для занятых людей с мало подвижным образом жизни. Рассмотрим преимущества отдельных моделей, что позволит покупателям сделать верный выбор.

Jawbone up 24 отзывы3

К содержанию ↑

Цена

от  3 450 до 7 740 руб. 
К содержанию ↑

Популярные модели

Браслет jawbone up 24 считается сегодня устаревшей моделью. Несколько раз производители улучшали дизайн, работали над функциями и электроникой, поскольку первые браслеты выходили из строя уже через пару месяцев и доставляли множество неудобств. В 2013 году в США стали выпускать улучшенную версию браслетов, добавив к ней защиту от воды и версию Bluetooth Low Energy, позволяющую поддерживать связь со смартфоном по воздуху.

Браслеты этой категории выпускаются только двух цветов — черного и оранжевого и трех размеров. Чтобы начать работу с браслетом, необходимо скачать приложение и зарегистрировать гаджет в программе. После этого потребуется ввести свои данные (рост, вес, возраст), а также по желанию откорректировать некоторые показатели. Теперь можно работать с устройством. На экране в форме графиков будут высвечиваться ваши достижения за прошлые сутки и за сегодняшний день, так что вы сможете сравнивать показатели.

Устройство jawbone up move имеет совершенно другой дизайн. Он представляет собой круг диаметром до 3 см, в котором заключены Bluetooth, батарейка и акселерометр. Цвет и дизайн можно выбрать любой по своему желанию. Застежка браслета выполнена в двух вариантах: на клипсе и на ремешке. Обе детали сделаны из гипоаллергенной резины. Таким образом, гаджет можно носить и как браслет, и как украшение на брюках, или вовсе приколоть с внутренней стороны кармана.

Программа jawbone up move считается одной из самых лучших. Она позволяет устанавливать все выше перечисленные функции. Гаджет оснащен светодиодом, который показан, в каком режиме он сейчас находится — сна или бодрствования. Управлять программой можно и не нося браслет с собой — вручную устанавливая все необходимые показатели. Браслетом можно пользоваться как часами: достаточно нажать на трекер два раза — и на круге покажется минутная и часовая стрелка.

Поскольку эта модель более дешевая и доступная, чем up 24, некоторые функции в ней исключены. Например, отсутствует пробуждение по фазам сна. И хотя функция будильника по установленному времени (без учета фаз сна) в наличии есть, вибрации трекера не всегда достаточно, чтобы проснуться. Еще один минус — здесь нет пульсометра, как в усовершенствованной модели up3 (в up 24 он тоже отсутствует), и определения владельца.

Итак, по сравнению с up24, модель up move обладает следующими преимуществами:

  • автономность питания (батарейки хватает на несколько месяцев);
  • компактность и красивый внешний вид;
  • два варианта крепления;
  • доступная цена (50 долларов);
  • есть секундомер.

Среди минусов можно отметить два фактора — отсутствие вибромотора и ремешок, который иногда может отстегиваться.

Самой продвинутой моделью браслета остается up 3. Хотя цена его в несколько раз дороже предыдущей модели, браслет этого стоит. В отличие от двух предыдущих девайсов, up 3 больше подходит для спортсменов и людей с активным образом жизни.

В основе работы модели — биоимпедансные датчики вместо оптических. Они реагируют на сопротивляемость тканей электрическим сигналам во время движения. В гаджете есть пульсометр, показатели с которого лучше всего снимать утром: в это время они будут наиболее точными. Правда, днем, вечером и во время тренировки модель не может. В остальном работают все перечисленные выше программы.

Что касается водостойкости, то обещанные производителем 10 м под водой явно не работают, так что погружаться в ванную или в водоем с гаджетом не стоит. Максимум, что он может выдержать, — это водяные брызги от душа или дождя. Для зарядки и синхронизации прилагается устройство в виде штекера. Синхронизация может выполняться через Bluetooth.

Управление самим браслетом производится с помощью сенсорной панели со световыми индикаторами, работает мультисенсорная система контроля качества отдыха. В целом устройство неплохое и справляется со своими задачами. Если ваше плохое самочувствие связано с недостаточным качеством жизни, этот гаджет заменит вам целую толпу врачей. Он позволит контролировать калории, измерит пульс, посчитает, сколько в день вы двигаетесь, как спите и многое другое. Ни один врач не расскажет о вас такие подробности, да и вы сами вряд ли знаете о себе так много.

К содержанию ↑

Мнения покупателей

Отзывы покупателей благосклонны по отношению к различным моделям фитнес браслета. Одним нравится дорогой, с полноценной начинкой up 3. Другие предпочитают более экономичные, но не менее функциональные модели up 24 или up move.

Перед покупкой большинство нынешних пользователей сомневалась, нужно ли приобретать этот гаджет, и не окажется ли он очередным рекламным обманом. Опасения не подтвердились, но лишь в том случае, если были заказаны оригинальные устройства из США. К сожалению, рынок гаджетов наполняется подделками, которые по качеству не соответствуют оригиналу.

Из минусов, о которых говорят пользователи, можно указать не очень удобный браслет, который порой сползает, и не подтверждающуюся влагостойкость, поэтому при купании девайс приходится снимать с руки. Устройство для ручной синхронизации и зарядки неудобно использовать по отношению к ноутбуку: кабель стоит в вертикальном положении. В остальном устройство оказывается очень полезным и стимулирует людей вести здоровый образ жизни.

К сожалению, компания Jawbone заявила, что не будет больше выпускать подобные гаджеты, и сейчас распродает оставшийся товар. Но это не означает, что умные браслеты вовсе уйдут из продажи. Желающие перекупить производство обязательно найдутся, и мы сможем и дальше радовать наших близких полезными подарками.




Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




Оцените статью:
1 Ужасно2 Плохо3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий