Создаем мотивацию: реальные истории похудения с фото до и после



Похудение с помощью Eco Pills

Худеть всегда очень трудно. Не хватает силы воли, любая диета кажется либо очень голодной, либо недостаточно насыщенной витаминами, чтобы нормально ее переносить. И тогда на помощь приходят истории похудения с фото до и после. Чем они могут помочь желающим сбросить вес?

 похудение мотивация

К содержанию ↑

Другие могут, и я смогу

Полных людей в мире становится все больше и больше. Причина стремительного набора веса порой кроется не в хронических заболеваниях или гормональном дисбалансе, а в банальном переедании на почве стрессов. Мы заедаем сладеньким и вкусненьким свои проблемы, убегая от их решения. Результатом становятся лишние складки жира на животе и килограммы на весах. Каждый из тех, кто просто любит вкусно перекусить или съесть что-то сладкое, когда у него стресс, мог бы легко похудеть, перейдя на правильное питание. Но нам не хватает силы воли: нужно, чтобы кто-нибудь приказал нам, заставил — и тогда дело сдвинется «с мертвой точки».

Существует и другая категория людей, которых вдохновляют реальные истории похудения с фото. Это рассказы обычных людей, которые попытались изменить свой образ жизни — и у них это получилось. Как правило, они начинали следовать диете или переходили на рациональное питание, подкрепляли результат физическими нагрузками. В редких случаях для ускорения метаболизма применялись БАДы или медицинские препараты. Казалось бы, ничего особенного в этих рассказах нет. О пользе правильного питания говорят диетологи, врачи, необходимость физических нагрузок мы и сами осознаем. Но сухие, не подкрепленные эмоциями факты, которые излагают специалисты, мало действуют на полных людей. И только истории успеха помогают вселить надежду.

Истории успеха с фото и видео можно прочитать и посмотреть на сайте. Они действительно впечатляют. Людям удается сбросить до 20 кг лишнего веса, просто следуя элементарной диете и занимаясь физически по 2-3 часа в неделю. Это ли не чудо? Большую роль играет эмоциональный настрой и визуализация цели. Многие из тех, кому удалось похудеть, представляли себя стройными, воображали, как носят одежду на несколько размеров меньше. Наше тело имеет свойство принимать те формы, какие мы сами хотим в нем видеть.

А как же препараты для похудения? Пользуются ли ими те, чье похудение вызывает неподдельное восхищение? Порой медикаменты действительно нужны, особенно если речь причиной набора лишнего веса становится заболевание или нарушенный гормональный фон. Иногда организм оказывается настолько зашлакованным, что ему необходима серьезная чистка. Тогда без БАДов и лекарств тоже не обойтись. Но отзывы тех, кому удалось справиться с полнотой, уверяют: любые препараты, БАДы, массажи, косметические процедуры — только дополнительные средства для поддержания и ускорения эффекта похудания. Сами по себе они не могут оказать существенного влияния на организм. Только правильный подход к организации своего питания и образа жизни помогут обрести стройность.





Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




К содержанию ↑

Фото до и после похудения

Фото до и после похудения

Фото до и после похудения1

Фото до и после похудения3

Фото до и после похудения4

Фото до и после похудения5

Фото до и после похудения6

Фото до и после похудения7

Фото до и после похудения8

Фото до и после похудения9

Фото до и после похудения10

Фото до и после похудения11

Фото до и после похудения12

Фото до и после похудения14

К содержанию ↑

Тяжело всем, особенно женщинам

Большинство из тех, кто делится своими историями похудения, — молодые мамочки после родов. Как известно, это самое сложное время для женщины. В период кормления грудью нельзя сидеть на диете, принимать лекарства, надолго отлучаться в фитнес-центр. Женщина остается наедине со своими проблемами. Единственное, что она может, — правильно организовать питание и режим дня, поскольку недосыпание тоже негативно сказывается на гормональном фоне и метаболизме.

Какой же рецепт похудения после родов предлагают те, кому удалось в это нелегкое время привести себя в норму? Все очень просто. Нужно не превышать допустимый уровень калорий в сутки. Поскольку на ребенка уходит во время одного кормления около 800-900 ккал, суточный рацион должен содержать не меньше 2300 ккал. Это должна быть полезная пища, насыщенная витаминами и белками. Углеводов (сладостей, выпечки, макарон) нужно есть меньше: они дают лишние калории, но не не содержат витамины и минералы.

Организовать дома физические нагрузки тоже не составит труда. Если работа по дому переделана, кладите малыша в коляску — и на прогулку. Или включайте видео с тренировками, пока кроха спит. И обязательно высыпайтесь: пусть ваши домашние сделают часть вашей работы. Сон для хорошей фигуры — прежде всего.

Такие нехитрые советы дают кормящие мамы и те, кто наконец избавился от лишнего веса. Не стоит смотреть на чужое похудение как на недостижимое чудо. Немного мотивации — и все в ваших руках. А вдохновение можно черпать из историй успеха, которых так много на нашем сайте.

К содержанию ↑

Видео (истории из жизни+звезды до и после)

 




Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




Оцените статью:
1 Ужасно2 Плохо3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий