Как применяется пленка сауна для похудения? + Отзывы



Похудение с помощью Eco Pills

Похудение — сложный процесс. Он включает в себя многие компоненты, среди которых занятия в спортзале, диета, маски для тела и т.д. Однако не всегда у нас появляется достаточно сил и времени, чтобы отправиться в спортзал и посвятить себя тренировкам или подвергнуть свое тело жесткой диете. В этом случае стать стройными поможет пищевая пленка для похудения в домашних условиях.

Пленка сауна для похудения

К содержанию ↑

Польза и вред

Обертывание пленкой для похудения — пассивный метод, поэтому не стоит ждать, что в результате нескольких процедур вы станете стройными и прекрасными. Людям с незначительным весом и относительно подтянутой фигурой, может быть, будет достаточно обертываний, но при лишнем весе от 10 кг пассивными сеансами не обойдешься. Так что не стоит воспринимать похудение с помощью пищевой пленки как спасительную волшебную палочку: посидел в пленке перед телевизором, съел бутерброд — и при этом похудел! Без перехода на рациональное питание, физических нагрузок результат себя не проявит.

Следует помнить: идея обертываний зародилась в стенах салонов красоты, куда люди приходят на непродолжительное время для процедур, желая быстро сбросить несколько ненавистных килограммов. Этот простой, но эффективный метод позволяет устранить 1-2 кг за счет выведения лишней жидкости, шлаков и токсинов. Создаваемый пленкой парниковый эффект запускает процессы сжигания жиров, ускоряет обмен веществ, усиливает кровообращение в проблемных областях тела. Благодаря тому что из тела выводится лишняя жидкость, жировые клетки, состоящие большей частью из воды, тоже начинают расщепляться.

Преимущества, которые дает пленка сауна для похудения, очевидны:

  • процедура вполне доступна в домашних условиях;
  • экономия средств: не нужно посещать салон красоты;
  • обматывание пищевой пленкой легко совместить с отдыхом после работы или с домашними делами в воскресный день;
  • благотворное воздействие на кожу: она лишается вредных веществ, становится гладкой и упругой.

Но перед тем как начинать обертывание пленкой для похудения, следует учесть противопоказания:

  • варикозное заболевание;
  • проблемы в гинекологической сфере;
  • патологии сердца и сосудов;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • вынашивание ребенка и период лактации;
  • кожные заболевания, раны.

Если у вас нет перечисленных противопоказаний, пленка сауна для похудения вполне подходит вам как средство для снижения веса.

Пленка сауна для похудения

К содержанию ↑

Как применять?

От правильного использования обертываний зависит, насколько эффективной будет процедура. Сначала нужно провести небольшую подготовку:





Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




  1. Подготовить место, где вы будете лежать после обертывания. Заниматься своими делами, конечно, можно, но перед этим специалисты рекомендуют полежать под одеялом хотя бы 40 минут и хорошо пропотеть. Для этого нужно застелить диван нескольким простынями (если под пленку вы будете использовать жидкие средства, чтобы они не протекли и не вымазали мебель), приготовить теплое одеяло.
  2. Кожу хорошо очистить, идеально — если вы используете для этих целей скраб с кусочками косточек фруктов, кофе и другими очищающими ингредиентами.
  3. Нанести антицеллюлитную или натуральную косметику (можно не прибегать к этому средству, но косметика помогает питать кожу и усиливает эффект пленки).
  4. Заранее приобрести в супермаркете пищевую пленку. Проследите, чтобы она была качественной, не рвалась и хорошо закреплялась. Если есть возможность, приобретите специальную пленку для обертываний, а также крепкий скотч для закрепления.

Когда подготовка проведена, можно приступать к процедуре. Существует два типа обертываний: холодные и горячие. Последние требуют подогретой смеси для смазывания тела, пребывания под одеялом в течение 1-2 часов. В результате горячего обертывания тело потеет, вместе с потом выходят вредные вещества и шлаки, лишняя жидкость, открываются поры, активизируется кровообращение.

Холодные обертывания работают по-другому, но в «схватке» с целлюлитом оказываются не менее действенными помощниками. Чтобы сделать смесь для смазывания кожи, используется вода комнатной температуры, ложиться под одеяло после этого не нужно. Под пленкой тело начинает остывать, поры закрываются, тело отыскивает внутренние резервы для согревания, каковыми являются жировые отложения. Происходит расщепление жиров и освобождение энергии. Получившиеся в результате внутренних химических реакций шлаки и токсины выводятся через почки.

Горячие обертывания действуют намного эффективнее, но они доступны не всем в силу многих противопоказаний. Холодные обертывания более щадящие, помогают при варикозе, хорошо действуют при гипертонии, сердечных заболеваниях. Чтобы механизм сжигания жира был запущен в организме, потребуется около 6 -7 горячих обертывания и не менее 10 холодных. Проводить их ежедневно не следует: достаточно повторять процедуру через 1-2 дня в течение 10 суток. Помните: это нагрузка на организм, которому приходится в экстренном режиме избавляться от шлаков, что создает дополнительную нагрузку на печень и почки. В год показано несколько таких антицеллюлитных курсов. Обертывание пищевой пленкой для похудения живота нужно проводить не менее 15 раз, поскольку похудение в этой области происходит очень медленно, и мгновенных результатов ожидать не стоит.

После того как вы выбрали свой тип обертывания, подготовили кожу и нанесли питательную смесь (желательно толстым слоем), оберните проблемные места пленкой несколько раз и плотно закрепите ее на теле скотчем. После этого в зависимости от типа обертывания можно полежать под одеялом или заняться домашними делами. На теле пленка должна находиться не менее 40 минут, идеально — 1-2 часа.

После процедуры смойте теплой водой смесь на теле, нанесите тонизирующий крем.

К содержанию ↑

Рецепты смесей для похудения

В зависимости от того, какие ингредиенты берутся для смесей, достигается определенный эффект воздействия на кожу и подкожную жировую клетчатку. Существуют основные виды масок, наиболее популярные среди пользователей:

  • Для похудения на живот выкладывают порошок ламинарии, разведенный в воде или масле. Смесь должна быть консистенции густой сметаны. Такое обертывание пищевой пленкой для похудения живота питает кожу и придает ей упругость.
  • Обертывания на ночь позволяют совмещать сон и похудение. Промежуток между 10 и 12 часами ночи считается наиболее удачным для этой цели. Для обертываний на ночь отлично подходят масла лимона, ванили, апельсина. Нужно втереть в проблемный участок по 5 капель каждого масла и завернуться в пленку. Еще один рецепт предлагает смешать яблочный уксус и воду пополам. В эту смесь надо окунуть простыни и обернуться ими на ночь. Хорошо помогают кокосовое или оливковое масло, подогретые на водяной бане, с добавлением нескольких капель масла апельсина. Теплым маслом нужно смазать проблемные участки. Утром смеси смываются теплой водой.
  • Насчет обертываний во время занятий спортом существуют разные мнения. Некоторые диетологи полагают, что они приводят только к сжиганию гликогена в печени, что абсолютно не приводит к похудению, а вредит здоровью. Другие специалисты считают, что такие обертывания, наоборот, приводят к максимальной потере жировых отложений. Какому мнению следовать, каждый решает для себя. Лучшим средством для этого процесса будет любой антицеллюлитный крем.
  • Масло корицы отлично помогает при похудении. Чтобы сделать смесь, необходимо три ложки оливкового или любого массажного масла и десять капель масла корицы. Смесь разогреть на пару и смазать им тело на полчаса.
  • Корица с медом. Четыре ложки меда подогреть на пару с чайной ложкой молотой корицы. Смазать тело подготовленной смесью и оставить на 40 минут.
  • Глина. Продукт, продающийся в аптеке в пакетиках, вполне подойдет. Хорошими свойствами для очищения кожи обладает белая и голубая глина. Одного пакетика хватает на три раза. Порошок надо размешать водой до консистенции сметаны и добавить в него 3 ложки корицы. Глина лучше всего подходит для похудения нижней части тела.
  • Пять столовых ложек меда смешать с 50 г молотых зерен кофе и половиной чайной ложки молотого перца. Нанести на кожу на четверть часа и смыть.
  • Перец и корицу перемешать в равных пропорциях — по 3 чайных ложки. Добавить 3 столовых ложки меда и 0,1 л оливкового масла.Перемешать и нанести на кожу на 20 минут.
  • Еще одно средство — подогретый до 37 градусов на водяной бане мед. Его можно держать на теле в течение часа.

Есть очень много рецептов обертываний. Для похудения можно выбрать любой, учитывая свои предпочтения.

Пленка сауна своими руками для похудения

К содержанию ↑

Мнения пользователей

Обертывания пищевой пленкой для похудения отзывы имеет противоречивые. Некоторые пользователи утверждают, что эта процедура помогает избавляться от целлюлита, запускает механизм сжигания жира. Кожа после процедуры становится гладкой, упругой и моложавой. Но так думают далеко не все.

Многие полагают, что обертывания избавляют только от лишней жидкости, но не от жировых отложений, поскольку во время процедуры пациент сильно потеет. Последнее не доказано, поэтому обертывания продолжают использовать с целью похудения. Однако не стоит думать, что пассивное похудение способно избавить от нескольких десятков килограммов. Обертывания помогают только при активном процессе, когда используются диета, физические нагрузки и другие косметические процедуры.

Чтобы понять, насколько эффективны обертывания, придется опробовать их действие на себе.




Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




Оцените статью:
1 Ужасно2 Плохо3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий