Cвойства зеленого чая при похудении (+отзывы)



Похудение с помощью Eco Pills

Чай для похудения стал в наше время одним из модных способов борьбы с лишним весом. Производители наперебой предлагают различные чаи, обещая эффективные результаты в короткое время (например, «Ласточка»).

Похудение действительно происходит, но не за счет избавления от излишков жира.

Большинство чаев призваны очищать кишечник и избавлять от лишней жидкости в организме. Так что польза от чая может быть только в очистке организма.

Даже если чай для похудения надежный и качественный, пить его больше 5-10 дней нельзя.

Поскольку они принудительно стимулируют кишечник и почки к очищению, может возникнуть эффект привыкания, и наши органы перестанут самостоятельно справляться с нагрузкой.

В качестве побочных действий чая могут оказаться:

  • — нарушение водно-солевого баланса и обезвоживание;
  • — нарушение работы почек, усталость вследствие дефицита калия;
  • — недостаток питательных веществ.

Кроме того, специальные чаи для похудения могут содержать опасные для здоровья добавки. Так, китайский чай для похудения отзывы заслужил в основном отрицательные, хотя среди покупателей есть и много довольных эффектом. Рассмотрим подробнее свойства специальных чаев для похудения на основе продукции «Летящая ласточка».

китайский чай летящая ласточка

К содержанию ↑

Китайский чай «Ласточка»

Этот китайский чай носит необычное название – «Летящая ласточка». Есть легенда, что очень давно в Китае правила прекрасная императрица, которая ни с кем не делилась секретом своей стройности. Даже птицы восхищались ею и прозвали «летящая ласточка». Впоследствии врачеватели создали рецепт чая из трав Китая и Тибета.

Предполагается, что китайский чай «Ласточка» состоит исключительно из природных компонентов, а заваренный, он имеет приятный запах и вкус.

китайский чай летящая ласточка2

Китайский чай «Ласточка» продается как БАД. Это означает, что, по сути, он безвреден, и его может употреблять каждый желающий.

Согласно инструкции, он показан женщинам:

  1. — имеющим заболевания кишечником;
  2. — с послеродовыми травмами;
  3. — с остеохондрозом;
  4. — с геморроем и запорами;
  5. — с диабетом.

Однако есть у чая «Ласточка» и противопоказания:

  1. — заболевания желудка и кишечника;
  2. — лактация и беременность.

Заваривать китайский чай «Летящая ласточка» очень просто: достаточно залить 1-2 пакетика стаканом кипятка.

Если принимать его регулярно, то за месяц можно сбросить до 8 кг.

10-дневный курс очищения необходимо чередовать с 5 днями перерыва.

На деле китайский чай «Летящая ласточка» лишь оказывает слабительный эффект. При частом и чрезмерном употреблении он способен вызвать диарею и боли в животе. И помните: чай не способен сжигать жиры. Он лишь способствует чистке и избавляет от излишков жидкости в сочетании с комплексной терапией похудения.





Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




зеленый чай для похудения

К содержанию ↑

Зеленый чай

Еще одним популярным напитком для похудения стал зеленый чай.

Почему так нужен зеленый чай для похудения? И так ли это?

Полезные свойства, которые проявляет зеленый чай, кроются в его составе:

  1. — антиоксиданты (ускоряют обмен веществ и сжигают жиры);
  2. — витамины группы В (ускоряют обмен веществ);
  3. — цинк и фтор (препятствуют старению);
  4. — кофеин (тонизирует);
  5. — витамин С (повышает иммунитет).

Однако главным свойством, которое имеет зеленый чай, является возможность подавлять аппетит.

Если пить зеленый чай для похудения 6 раз в день, то перехочется есть просто так, от скуки.

Несмотря на то, что польза, которую дает зеленый чай для похудения, действительно огромна, у него есть много недостатков:

  1. — это не лекарство от избытка веса;
  2. — в нем много кофеина, что опасно для людей с больным сердцем;
  3. — не способен сжигать жиры, а лишь выгоняет лишнюю жидкость.

зеленый чай с молоком для похудения

К содержанию ↑

С молоком

Существует еще одна традиция пить зеленый чай для похудения с молоком. Его калорийность всего 60 Ккал. Зеленый чай с молоком хорош для разгрузочного дня раз в неделю при соблюдении диеты.

 

Зеленый чай с молоком готовится так:

  1. — на пару следует нагреть 1% молоко до 60 градусов;
  2. — затем в молоко нужно добавить 2 чайные ложки чая и варить 20 минут;
  3. — зеленый чай с молоком остудить, процедить и употреблять по стакану каждые три часа в разгрузочный день.

Зеленый чай с молоком не рекомендуется потреблять людям:

  1. — с болезнями печени и почек;
  2. — беременным;
  3. — при любых заболеваниях желудка и кишечника;
  4. — при заболеваниях или возбудимости нервной системы.

Также использовать зеленый чай с молоком в целях похудения рекомендуется как небольшой перекус, если очень хочется кушать.

Если вам нельзя употреблять зеленый чай, можно попробовать черный с молоком. Однако помните, что долго употреблять чай с молоком не рекомендуется.

зеленый чай в таблетках

К содержанию ↑

Экстракт

Еще одним продуктом для похудения является экстракт зеленого чая. Он выпускается в виде сиропа, таблетированной и капсульной форме. Наиболее полезные свойства имеют капсулы и таблетки, содержащие экстракт зеленого чая, так как в них содержится наименьшее количество добавок.

Экстракт зеленого чая и его полезные свойства:

  1. — тонизирующее средство ввиду большого количества кофеина;
  2. — уменьшает уровень сахара;
  3. — повышает иммунитет;
  4. — снимает усталость;
  5. — снижает риск заболеваний нервной системы.

Экстракт зеленого чая не только тонизирует, но и успокаивает нервную систему. Рекомендуется употреблять экстракт зеленого чая после стрессовых ситуаций: он стабилизирует психическое состояние и поднимает настроение благодаря аминокислоте теанину.

зеленый чай в таблетках2

Однако экстракт зеленого чая имеет и вредные свойства:

  1. — повышает давление, поэтому с ним нужно осторожно обращаться гипертоникам;
  2. — маскирует настоящую усталость нервной системы, что в результате может обернуться рядом заболеваний.

Также не нужно забывать, что экстракт зеленого чая хорош, если его пить небольшой промежуток времени (в течение месяца).

Если принимать экстракт зеленого чая дольше, то могут возникнуть побочные эффекты:

  • — тошнота;
  • — диарея;
  • — головная боль;
  • — чувство тревоги.

зеленый чай с имбирем

К содержанию ↑

Имбирный

Для похудения часто применяют имбирный чай. Его польза для организма состоит в том, что он:

  1. — способствует пищеварению;
  2. — тонизирует;
  3. — повышает иммунитет.

Имбирный чай заваривают так.

Корень имбиря размером с палец очищают от кожуры и мелко нарезают или трут на терке. Затем имбирь бросается в кипящую воду и варится 10 минут. После этого имбирный чай нужно процедить. Также имбирный чай можно приготовить проще. Для этого нарезанный имбирь просто заливают кипятком и настаивают несколько минут.

Приготовить имбирный чай можно также из молотого имбиря. Однако концентрация продукта в сухом виде значительно выше, поэтому в имбирный чай следует класть порошка на кончике ножа.

Имбирный чай можно готовить на основе сока имбиря. Для этого имбирь достаточно пропустить через соковыжималку, а сок заморозить, а затем доставать и класть в чай.

Также в имбирный чай добавляют мед, лимон, мяту или апельсиновый сок.

зеленый чай для похудения3

К содержанию ↑

Отзывы

Итак, как отмечают отзывы, чай действительно способствует похудению, если использовать его кратковременно и в меру.

Чай может быть эффективен только в сочетании с диетой и физическими упражнениями как замена перекуса или питье в разгрузочный день.

Однако отзывы врачей предупреждают: не следует надеяться, что чай поможет сжигать жиры. Он лишь выводит лишнюю жидкость и чистит организм. Это лишь вспомогательное средство, с которым лишения диет переносятся легче.




Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




Оцените статью:
1 Ужасно2 Плохо3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий