Польза корицы для похудения



Похудение с помощью Eco Pills

Корица и ее опьяняющий запах знакомы всем с детства. Эту пряность кладут в выпечку, торты, пирожные, с ней готовят фруктовые салаты. Однако в таком сочетании корица для похудения отнюдь не будет полезна.

В то же время, если знать несколько уникальных рецептов для похудения с корицей, можно сбросить 2-3 лишних килограмма, не прибегая к диетам и изнуряющим голодовкам.

Но прежде чем говорить о корице для похудения, рассмотрим какие полезные свойства она имеет.

корица для похудения

К содержанию ↑

Полезные свойства

Корица в магазинах чаще всего предстает перед нами молотая или в виде небольших хрупких палочек светло-коричневого цвета. Это кора дерева под названием Коричник, принадлежащее к семейству Лавровых. Ее высушивают по специальной технологии, а затем продают на развес или небольшими порциями в молотом виде.

Если говорить о том, чем полезна корица с целью похудения, то следует сначала уточнить, откуда берутся в организме лишние килограммы. Причиной увеличения веса чаще всего является повышенное содержание в крови глюкозы и сахара.

Полезные свойства корицы с целью похудения состоят в том, что она способствует уменьшению в организме глюкозы. В диетическом питании корица с целью похудения полезна тем, что сокращает употребление сахара и соли.

Польза корицы для здоровья велика:

  1. Корица представляет собой мощный антиоксидант природного происхождения. Обмен веществ в организме ускоряется, пища усваивается медленнее, а чувство сытости наступает быстрее и длится дольше. Похудение с помощью корицы позволяет убрать жир с живота, который так трудно поддается воздействию.
  2. Полезные свойства этой пряности помогают улучшить пищеварение.
  3. Эфирное масло, содержащееся в корице, также весьма эффективно для похудения. Оно поднимает настроение и снимает нервное напряжение, а ведь именно это фактор часто приводит к перееданию.
  4. Польза от корицы состоит в том, что она улучшает кровоток, позволяет обновить кроветворные процессы.
  5. Улучшается деятельность мозга.

Таким образом, полезные свойства восточной пряности помогают не только в процессе похудения, но и дают возможность улучшить общее состояние.

Раз есть польза, значит, должны существовать и противопоказания по применению корицы для похудения.

К содержанию ↑

Противопоказания

Корицу нельзя применять с целью похудения, если:

  1. — вы беременны (специя может спровоцировать преждевременные роды)
  2. — употреблять корицу в большом количестве (возникают головные боли);
  3. — у вас имеется гипертония;
  4. — есть признаки аллергии;
  5. — корица содержит кумарин, который нельзя употреблять в больших количествах.




Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




Противопоказания относятся и к детям до 7 лет, которым специя не рекомендуется.

Если учитывать все перечисленные противопоказания и не злоупотреблять, то корица, применяемая с целью похудения, даст положительные результаты.

чай с корицей для похудения

К содержанию ↑

Рецепты блюд

Приведем несколько интересных рецептов, как можно употреблять корицу, чтобы сбросить лишний вес:

К содержанию ↑

Чай для похудения

Самый простой способ – добавить специю в заваренный чай. Идеально, если также в чай добавить мед, не лишним может оказаться лимон или имбирь, если они соответствуют вашему вкусу. Такой чай позволит не только убрать лишние килограммы, но и успешно утолить жажду летом.

К содержанию ↑

С медом

Если вы решили провести разгрузочный день, корица с медом для похудения отлично подойдут в качестве напитка на это время. Для приготовления возьмем мед (2 столовых ложки) и молотую корицу (1 чайная ложка). Зальем эту смесь кипятком и дадим настояться в течение часа. Пить такой напиток следует по двести граммов в день, разбив порцию на два приема. Корица с медом для похудения позволит вам не ощущать голод длительное время и успешно провести разгрузку организма.

корица с лимоном для похудения

К содержанию ↑

Имбирь, кефир и корица

Неплохо сжигает жир вкусный коктейль, в котором присутствуют молотый имбирь, корица и кефир. Напиток можно взбить в блендере и пить по утрам перед едой. Поскольку многие привыкли пить кефир на ночь, то следует указать на некоторые предостережения. Напиток, в состав которого входит имбирь, лучше не пить на ночь, поскольку он обладает бодрящими свойствами. Если вы не любите имбирь, можете ограничиться добавлением в кефир исключительно корицы.

К содержанию ↑

Напиток с добавлением кефира и имбиря

Еще одним вариантом молочного коктейля с восточной пряностью является вкусный напиток, в состав которого входят имбирь, мед, корица и кефир. Напиток готовится следующим способом. Мед и перемолотый имбирь в объеме по одной ложке смешиваем с небольшим количеством кипяченой воды. Затем в мед и имбирь добавляем щепотку стручковой специи и кефир. Полезные свойства этого средства, если его пить натощак, огромны: оно способно избавить от «последствий» булочки, съеденной за завтраком.

К содержанию ↑

Намазка на бутерброд

Как это ни звучит странно, мед и корица позволяют готовить «диетические бутерброды». Конечно, поглощать их в большом количестве не рекомендуется, но польза от них будет гораздо больше, чем просто от куска хлеба или булки. Для этого берем пару ложек меда и перемешиваем со щепоткой корицы. Затем полученную смесь намазываем на тонкий кусочек хлеба и получаем бутерброд, который отлично будет сочетаться с чаем.Также можно добавить специю, мед и лимон.

корица

К содержанию ↑

С добавлением лимона

Эффективными в борьбе с лишним весом могут быть не только имбирь и мед в сочетании со специей, но и лимон. При этом было замечено, что лимон является прекрасным антиоксидантом и помогает при гормональных нарушениях в организме. Полезные свойства, которыми обладает лимон, мало с чем можно сравнить. В сочетании с корицей он дает прекрасные результаты в процессе похудения. Приготовим напиток, в который будет входить корица и лимон. Для этого возьмем две палочки специи и лимон. Из половинки цитрусового выдавим сок, смешаем с корицей и зальем литром кипятка. Настаиваем лимонную воду в течение 12 часов. Пить такой напиток можно за полчаса до еды. Вода или чай, в состав которых входят лимон с корицей, являются прекрасным освежающим средством в летнюю жару.

К содержанию ↑

С яблоком

Отличным десертом может стать тертое яблоко с корицей. Яблоко можно запечь или порезать в сыром виде. Само яблоко имеет полезные свойства, которые в сочетании с корицей становится кладезем витаминов. По желанию в салат с яблоком можно добавить мед, имбирь или лимон.

Итак, если вам интересна корица для похудения, рецепты ее добавления в пищу могут быть различными: выбирайте по своему вкусу!

К содержанию ↑

Обертывание

Для улучшения состояния кожи можно применять обертывание с корицей. Противопоказания к этому виду процедур в принципе отсутствуют, однако если вы склонны к аллергии, то лучше обертывание не применять.

Тем, кто решился на такой способ похудения, следует учесть, что обертывание нужно использовать осторожно. Существует несколько рецептов, с которыми можно применять обертывание:

  1. Обертывание с оливковым маслом и эфирным маслом корицы. Для этого в оливковое масло добавляется несколько капель корицы. Полученная смесь наносится на проблемные зоны, далее совершается обертывание полиэтиленом и полотенцем. Далее можно лечь под теплое покрывало на пару часов. Польза от такой процедуры будет видна уже через несколько дней.
  2. Обертывание с медом и корицей. Полезные свойства этих веществ помогут сделать кожу упругой и избавить от целлюлита. Для этого две ложки меда подогреваем на водяной бане и добавляем ложку корицы. Нанести на тело, совершить обертывание и оставить на полчаса.
К содержанию ↑

Отзывы

Итак, одно из лучших средств – корица для похудения. Отзывы о ней в основном положительные. Большинство худеющих предпочитали готовить напиток, в состав которого входит имбирь и мед, и пить его до принятия пищи. Напиток производил свое действие: аппетит снижался, ускорялся обмен веществ, так что польза от него была очевидна. Конечно, если только употреблять напиток с корицей и обертывания, нельзя сбросить большое количество лишнего веса за короткое время. Однако если вам необходимо подкорректировать фигуру, но вы не хотите прибегать к изнурительным диетам, корица – это то, что вам нужно.




Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




Оцените статью:
1 Ужасно2 Плохо3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий