Похудение с помощью меда, корицы, имбиря и творога



Похудение с помощью Eco Pills

Мед и корица используются для похудения довольно часто. Эти два продукта – настоящий кладезь витаминов.

Корица – известная пряность, представляющая собой высушенную и обработанную кору. Она содержит эфирные масла, которые позволяют:

  • — стимулировать пищеварение;
  • — вести борьбу с паразитами и микробами;
  • — нормализовать сахар в крови;
  • — уменьшить чувство голода.

Мед хотя и сладкий на вкус, однако в похудении применяется достаточно эффективно. Его с успехом можно класть в чай или кофе, а также использовать в различных блюдах вместо сахара:

  1. — содержит множество витаминов и минералов;
  2. — оказывает бактериальное действие;
  3. — желчегонное средство;
  4. — легкое натуральное слабительное;
  5. — антидепрессант;
  6. — укрепляет иммунитет.

Мед не только

Не мешает похудению, но и активно ему способствует. Существует множество рецептов, где применяются корица с медом для похудения. Рассмотрим некоторые из них.

мед и корица

К содержанию ↑

Напитки с корицей

К содержанию ↑

1 вариант

Мед для похудения и корицу берем в соотношениях 2:1. Напиток готовим на ночь. Корицу заливаем кипятком и даем настояться двадцать минут. Затем добавляем мед (класть мед можно только в жидкость, температура которой не превышает 60 градусов). Корица с медом для похудения готова. Половину напитка пьем на ночь, а вторую – утром натощак. Осадок на дне пить не надо. Употреблять такой чай с медом для похудения можно несколько месяцев: это отличная профилактика не только лишнего веса, но и простуды.

мед и корица2

К содержанию ↑

Имбирь, мед, корица

Похудение с помощью меда может стать эффективнее, если к предыдущим составляющим напитка добавить имбирь. Для приготовления напитка подойдет как сухой имбирь, так и свежий.

На 0,2 л кипятка берем имбирь, корицу и мед в соотношении 1:1:4. Корицу и имбирь смешивают и заливают горячей водой. Когда напиток настоится и остынет, добавляют мед. Если берется свежий имбирь, то для напитка понадобится чайная ложка.

Имбирь стимулирует пищеварение и ускоряет жиросжигание, не даром его добавляют в специальный зеленый кофе. К напитку, в состав которого входят имбирь, корица и мед, можно добавить лимон. Этот напиток тоже лучше пить натощак вместо кофе (имбирь оказывает бодрящее действие).





Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




К содержанию ↑

3 вариант с добавление лимона

Готовится этот напиток так же, как и в случае и корицей и медом, только в конце добавляется лимон (чайная ложка сока или 2 кружочка). Пить предпочтительно натощак вместо кофе.

лимон мед и корица для похудения

К содержанию ↑

Вода с медом для похудения

Мед для похудения с водой может быть эффективен, если употреблять этот напиток натощак.

Чтобы приготовить мед с водой для похудения, нужно столовую ложку меда залить теплой водой в объеме 0,1 л. К напитку иногда добавляют лимон (несколько капель сока или небольшой ломтик). Вода с медом для похудения выпивается натощак.

К содержанию ↑

Лимон с водой

Кроме этого напитка, натощак вместо кофе можно пить воду, в которую добавляется лимон. Сам по себе лимон является жиросжигателем и стимулирует пищеварение. Воду и лимон можно пить перед каждым приемом пищи. Кроме того, лимон можно сочетать с огурцом, имбирем и мятой, сделав специальный жиросжигающий коктейль Сасси.

К содержанию ↑

Кофе

В качестве напитка для похудения подойдет кофе с корицей, в который можно добавить мед (а не сахар!), так как сахар при любой диете запрещен.

Пить кофе натощак нежелательно: лучше сделать это после приема пищи. Кофе будет стимулировать обмен веществ, а мед, заменяющий сахар, сделает напиток по-настоящему диетическим.

худеем на корице и меде

К содержанию ↑

Пьем на ночь и натощак

Прежде чем использовать мед для похудения и употреблять напитки с ним на ночь или натощак, необходимо ознакомиться с некоторыми противопоказаниями, которые имеет мед.

Его нельзя употреблять:

  1. — при наличии аллергии на продукты пчеловодства;
  2. — при сахарном диабете и других заболеваниях, где ограничивается потребление углеводов.

Если вы все-таки решили применить мед для похудения, то запомните: необходимо брать только натуральный мед, поскольку подделки могут содержать сахар.

Корица с медом для похудения также должна употребляться осторожно: он повышает давление, поэтому не рекомендуется при гипертонии.

Лимон и мед для похудения не рекомендуется пить людям, у которых есть проблемы с пищеварительным трактом.

девушка

К содержанию ↑

Другие рецепты

К содержанию ↑

Творог с добавками

Творог — излюбленное лакомство всех сидящих на диетах. Однако творог следует брать исключительно настоящий, из цельного молока. В магазинах такой редко встретишь: в творог могут добавлять крахмал.

Чтобы проверить творог, стоит капнуть на него йод. Если творог посинел, значит, в нем есть крахмал. Такой творог, наоборот, способствует ожирению.

Творог насыщает организм, а мед дает мозгу дополнительную порцию глюкозы. Сладковатый вкус блюда повышает настроение. Чтобы приготовить его, необходимо взять пару ложек меда на 0,2 кг творога. Если съесть такое блюдо на завтрак, это будет отличный старт для рабочего дня.

К содержанию ↑

Овсянка

Овсянка, сваренная на воде или молоке с корицей и с медом, может стать питательным и одновременно диетическим завтраком. Овсянка лучше всего подойдет натощак. Готовится овсянка по-разному в зависимости от того, в каком виде она продается.

Овсянка «Геркулес» обязательно должна провариваться в кипящей воде минут 10. Хорошо измельченные хлопья можно просто заливать кипятком.

Овсянка отлично стимулирует пищеварение и выводит шлаки из организма, а добавленные в нее корица или мед станут прекрасным дополнением этим свойствам.

К содержанию ↑

Грейпфрут

Грейпфрут, как известно, является ценнейшим продуктом для похудения.

Полезные свойства, которые имеет грейпфрут, трудно переоценить:

  1. — содержит огромное количество витаминов;
  2. — положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  3. — сжигает поступающие с пищей калории.
Чтобы грейпфрут был эффективен для похудения, его нужно кушать не натощак, а после еды.

Вкусным десертом будет грейпфрут, запеченный с корицей в духовке. По желанию можно добавить сахар в небольшом количестве.

Чтобы приготовить запеченный грейпфрут, понадобятся:

  1. — грейпфрут;
  2. — ложка растительного масла;
  3. — мед или тростниковый сахар;
  4. — половина чайной ложки корицы.

Грейпфрут помыть и разрезать пополам. Затем слегка проводим ножом вдоль кожуры плода с внутренней стороны, чтобы выступил сок. Масло, мед (или сахар) и корицу перемешиваем и намазываем на плод. Запекаем грейпфрут 10 минут при температуре 250 градусов. В таком блюде всего 19 Ккал!

К содержанию ↑

Отзывы

В целом, отзывы о применении напитков с медом, лимоном и корицей положительные.

Если пить их постоянно, можно похудеть на 2-3 кг за месяц, не меняя принципиально своего меню.

Однако отзывы также показывают, что наилучших результатов достигают те, кто совмещает корицу для похудения натощак с правильным питанием.

Что касается рецептов блюд, приведенных выше, то они вполне применимы с любой низко калорийной диетой. Отзывы худеющих также оставляют интересные рецепты с творогом и грейпфрутом с другими фруктами и добавками. Так, на основе творога и корицы можно приготовить отличное освежающее блюдо.

В целом, если хочешь похудеть, худей! Все зависит от желания, а средств можно отыскать множество!

Самые лучшие разгрузочные дни по мнению Малышевой

К содержанию ↑




Исхудавшая на 49 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: "Весь жир сжег обычный...




Оцените статью:
1 Ужасно2 Плохо3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий